Resmi İlan Reklam Künyeİletişim
Kabine'de 2 Bakan değişti! Kayseri'deki Olayların Sorumlusu Muhalefetin Söyle… Merve & Ali Samet Taş çifti hayatlarını birleştir… Çorum'da Yaz Kur'an Kursu Coşkulu Başladı Oğuzhan Yalçın Bayram Çorum FK'nın Bütçesini Açıkl… Çorum'un Alaca İlçesinde 2 Polisin Yaralandığı Kaz… Çorum FK'nın Başkanı Yalçın Transfer Açıklaması Yeniden Refah Partisi Haziran Ayı Çorum İl Divan T… Yeniden Refah Partisi Çorum'dan Erken Seçim Mesajı… Güney Kore heyeti "Hattuşa Günleri" Projesi İçin G… Çorum dış ticarette Mayıs ayı itibariyle 35 milyon… Çorum'da kaçak içki operasyonu Çorum Polis'inden Şok Uygulama Sürüyor Çorum Devlet Erkanı Ak Parti ve MHP Kavgasına El K… 28.06.2024 Cuma Günün Önce Çıkan Haber Turu Çekya - Türkiye maçı tarihe geçti! Kart rekoru Çukur'un İdris Babasının Hayat hikayesi Çorumlular milli maçı Kadeş Barış Meydanı’nda izle… TİMBİR Bünyesinde GİMMER Kuruldu Jandarma Komutanı Orgeneral Arif Çetin Çorum'a Ge… Çorum Belediyesi Pazar yerleri için söz verdi Çorum FK'da Transfer Çalışmaları Sürüyor! Mehmet Altınöz Çorum’a ziyaret gerçekleştirecek Mehmet Tahtasız Emekli Aylıkları için Kanun Teklif… Çorum yolları artık daha kalabalık
arama giriş
kapat
Üye Girişi
Üye Ol
giriş
anasayfa
galeri Galeri
Web TV Web Tv
Yazarlar Yazarlar
Güncel
Dünya
Asayiş haber
ÇORUM
Spor
Politika
Ekonomi
Teknoloji
DİĞER
Magazin Yaşam Sağlık Kültür Sanat Magazin Otomotiv Dünya 3.Sayfa
FLAŞ HABER saat

KAHVEYİ YEMEKTEN BİR SAAT SONRA İÇİNİZ

Sağlık 1 Ağustos 2015 12:45
Videoyu Aç KAHVEYİ YEMEKTEN BİR SAAT SONRA İÇİNİZ
A
a

Bir fincanın 40 yıl hatırı olan kahve severlere hekimlerden kötü haber geldi. Özellikle yemekten sonra tiryakilerine büyük keyif veren kahvenin yemekten hemen sonra tüketilmesinin kandaki demir oranını düşürdüğü belirtilirken, kahvenin yemeğin hemen ardından değil bir müddet sonra tüketilmesi önerildi.

Uzmanlar Türk kahvesinin yemeğin hemen ardından tüketilmemesi gerektiği konusunda uyardı.

Kafeinli içecekler arasında en sık tüketilenlerden birinin kahve olduğunu belirten ve kahveyi yemekten hemen sonra tüketmenin demir emilimini olumsuz yönde etkilediğini belirten Dr.Fevzi Özgönül “Demir insan vücudunda toplam 4-5 gr bulunduğu halde çok önemli bir elementtir. Demir bağışıklık sisteminin güçlenmesi, sinir iletimi, dokulara oksijen taşınmasından, DNA, RNA ve protein sentezi gibi bir çok yaşam için önemli olan enzimin yapım aşamasında görev almaktadır.

Bu nedenle demir eksikliği, özellikle büyüme çağındaki çocuklarda, ergenlik çağında ve kadınlarda hamilelik döneminde ortaya çıkmaktadır. Demir eksikliği halsizlik, çarpıntı, konsantrasyon bozukluğu, sinirlilik, yorgunluk saç dökülmesi, tırnaklarda çatlamalar ve buna benzer bir çok rahatsızlığa sebebiyet verir. Demir eksikliği dünyada çok sık rastlanan bir beslenme sorunudur.

Süt çocukları ve büyüme çağındaki çocuklar, gebeler, vejetaryen diyet ile beslenenlerde daha sık eksiklik görülmektedir. Kadınlarda demir depoları daha aza olduğu için hemen hemen her 3 kadından birinde demir eksikliğine bağlı kansızlık şikayeti görülmektedir.

Vücudumuzun demir ihtiyacını karşılamada kullanılan en önemli kaynaklar sırasıyla, et, karaciğer, yumurta, pekmez, kuru meyveler ve yeşil yapraklı sebzelerdir. Demir ihtiyacını en iyi seviyede karşılayacak olan besin karaciğerdir. Yemeklerde içilen çay besinden alınan demirin emilimini azaltır. Çay, kahve ve kakao içerisinde bulunan bazı maddeler, demir emilimini yarı yarıya azaltır. Bu nedenle yemeklerin hemen üzerine içilen çay ve kahveden vazgeçmemiz gerekir” dedi.
Kaynak : www.hitittv.com
KAHVEYİ YEMEKTEN BİR SAAT SONRA İÇİNİZ çorum sondakika çorum haber çorumhaber çorum haberleri
1000
icon

Henüz yorum yapılmadı,
İlk Yorum yapan siz olun...

Kabine'de 2 Bakan değişti! Kayseri'deki Olayların Sorumlusu Muhalefetin Söyle… 28.06.2024 Cuma Günün Önce Çıkan Haber Turu Çekya - Türkiye maçı tarihe geçti! Kart rekoru Çukur'un İdris Babasının Hayat hikayesi TİMBİR Bünyesinde GİMMER Kuruldu Türkiye 2 Çekya 1 Dünyanın dört büyük dolandırıcısı Hackerden birisi… En Az 3 Çocuk Politikasına Teşvik 25 Haziran 2024 Salı Günün Haber Turu 3 Dakikada 24.06.2024 Türkiye Gündemi! Torbadan ev sahiplerine kötü sürpriz çıktı Asgari ücrete ara zam yapılacak mı? AK Parti'de Kritik MYK Toplanıyor Türkiye Portekiz'e 3-0 mağlup oldu
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15
Kabine toplantısında Kısıtlamalar gevşetilecek mi? Kabine toplantısında Kısıtlamalar gevşetilecek mi?
Aşılama programında yeni grup 60 Yaşa geçiyoruz Aşılama programında yeni grup 60 Yaşa geçiyoruz
Domates ye prostatı yen! Domates ye prostatı yen!
Halk ozanı Engin Nurşani'ye Sağlık Bakanı el uzattı Halk ozanı Engin Nurşani'ye Sağlık Bakanı el uzatt…
Arı sütü, bebek bekleyen çiftlere umut oldu Arı sütü, bebek bekleyen çiftlere umut oldu
55 ilaç daha geri ödeme listesine alındı! 55 ilaç daha geri ödeme listesine alındı!
yazarlar YAZARLAR
öne çıkanlar ÖNE ÇIKANLAR
alinti yazarlar ALINTI YAZARLAR
AK Partide hiç kimse seçim sonuçlarından kaçamaz! Yerel seçime giderken medyanın sorumluluğunu hatırlatmak isterim!

Elvan Simsek

AK Partide hiç kimse seçim sonuçlarından kaçamaz!

Elvan Simsek

Yerel seçime giderken medyanın sorumluluğunu hatırlatmak isterim!
editörün seçtikleri EDİTÖRÜN SEÇTİKLERİ
sondakika SON DAKİKA
hava durumu HAVA DURUMU
anket ANKET

YENİLENEN SİTEMİZİ NASIL BULUYORSUNUZ?

Merve & Ali Samet Taş çifti hayatlarını birleştirdi Çorum'da Yaz Kur'an Kursu Coşkulu Başladı Oğuzhan Yalçın Bayram Çorum FK'nın Bütçesini Açıkladı Çorum'un Alaca İlçesinde 2 Polisin Yaralandığı Kaza Kamerada Çorum FK'nın Başkanı Yalçın Transfer Açıklaması Yeniden Refah Partisi Haziran Ayı Çorum İl Divan Toplantısı Yapıldı Yeniden Refah Partisi Çorum'dan Erken Seçim Mesajı Verdi!
e-gazete E-GAZETE
sayfalar SAYFALAR
arşiv HABER ARŞİVİ
linkler LİNKLER
  • http://www.hitittv.net Çorum'un Ulusal ve Yerel
  • İnteraktif haber sitesi
  • Sondakika Çorum Haberleri
Ziyaretçi Defteri
(sende fikrini belirt!)
duyurular DUYURULAR
Bu haber ilginizi çekebilir! Kapat

Kabine'de 2 Bakan değişti!

Kabine'de 2 Bakan değişti! Kabine'de 2 Bakan değişti!

Çorum'un Ulusal ve Yerel Haber sitesi 7 / 24 Saat
2012 Hitit TV tüm hakları saklıdır
Haber Scripti - Atiryaki Yazılım ve Bilişim Sistemleri
sol reklam
Önce çevre
Erdoğan reklam